3.3 Escribe un decálogo original, -no copiado- 

recomendando y explicando, diez consejos

fundamentales sobre la utilización del ordenador 

desde el punto de vista ergonómico.

1. Una altura de la mesa idónea para poder mantenerse recto al utilizar el ordenador y no dañar la columna.
2.Utilizar una silla con altura regulable para poder adaptarla a la mesa y apoyar los pies completamente en el suelo. 
3. Mantener una distancia mínima de 50 cm con la pantalla, ya que acercarse en exceso a ella podría dañar la vista. así como mantenerla por debajo de la línea de los ojos por la misma razón. 
4. No trabajar mucho tiempo delante del ordenado. Debemos hacer descansos cada cierto tiempo para que nuestra vista se recupere y evitar el agarrotamiento muscular.
5. Mantener la pantalla por debajo de la linea de los ojos para no dañarlos. 
6. Se debe evitar que la luz solar incida directamente sobre la pantalla, echando las cortinas o usando pantallas antireflejos, ya que afecta al cansancio ocular. 
7. Colocar el teclado delante y debajo de la pantalla, de forma que no se obligue a forzar el cuello.
8. La pantalla del ordenador ha de estar limpia, ya que se acumula el polvo rapidamente, suponiendo una agresión para el aparato respiratorio.
9. Instalar la luz artificial encima del área de trabajo con el ordenador, para no cansar a los ojos.
10. Se debe descansar 5 minutos de cada 60, procurando mirar hacia zonas lejanas, mover muñecas y dedos, girar los hombros, etc.